Những loại thực phẩm giàu chất béo nhưng lại thực sự có lợi cho sức khỏe Sức khỏe - Chất béo được phân thành hai loại là chất béo không bão hòa và bão hòa. Trong chất béo không bão hòa lại bao gồm chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa.