Bất chấp tuổi tác, bà ngoại 63 tuổi vẫn có vóc dáng săn chắc và được nhiều trai trẻ tiếp cận, bí quyết là làm việc này 5 lần/tuần
Rõ ràng, qua bức ảnh chụp này thì Lesley Maxwell, 63 tuổi, hoàn toàn khác xa với hình ảnh một người bà mà các bạn vẫn hình dung từ trước đến nay.
Bà Lesley, đến từ Melbourne đã khoe tấm ảnh chụp khi 63 tuổi. Khác hoàn toàn với những gì mọi người vẫn hình dung về một người bà, hình ảnh của bà Lesley trong ảnh là một người phụ nữ có vóc dáng mảnh mai, cực kì thon gọn và đặc biệt là cơ bụng săn chắc. Được biết, bà Lesley đã có 3 đứa cháu và trong suốt nhiều năm qua, bà vẫn đều đặn tập luyện các bài tập thể dục như hồi còn trẻ.
Đến giờ, ngay cả khi đã 63 tuổi, bà vẫn tự tin khoe vóc dáng săn chắc khi thực hiện các thử thách thể hình trên tài khoản Instagram cá nhân của mình.
Bà Lesley, đến từ Melbourne đã khoe tấm ảnh chụp khi 63 tuổi (bên phải) và khi bà ngoài 20 tuổi (bên trái).
Được biết, tài khoản Instagram của bà có hơn 26,9 nghìn người theo dõi và người hâm mộ luôn mong đợi được xem hình ảnh và video bà đưa lên. Cơ thể săn chắc của bà đã chứng minh một điều rằng tuổi tác chỉ là một con số và bất kì ai cũng có thể có được vóc dáng khỏe mạnh.
Mặc dù các phòng tập thể dục hiện đang đóng cửa, bà của 3 đứa trẻ vẫn giữ thói quen tập luyện bằng cách tập thể dục tại nhà. Gần đây, bà Lesley đã ghi lại hình ảnh thực hiện những động tác squats với cơ thể hoàn hảo trong khi đi giày cao gót khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ.
Hình ảnh bà Lesley thực hiện những động tác squats với cơ thể hoàn hảo trong khi đi giày cao gót khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ.
Trước đây, bà Lesley làm việc trong các chương trình khuyến mãi và là một nghệ sĩ trang điểm. Bà đã giành được gần 30 danh hiệu thể hình cho vóc dáng đáng kinh ngạc của mình.
Cô bắt đầu hành trình tập thể hình của mình vào những năm cuối ở tuổi 40 sau khi tình cờ thấy một quảng cáo trên truyền hình cho một cuộc thi thể hình. Khi xem được hình ảnh những người phụ nữ quyến rũ diễu hành trong những đôi giày cao gót và bikini trong quảng cáo đó, bà Lesley cảm thấy được truyền cảm hứng, từ đó, bà quyết định trở thành một huấn luyện viên cá nhân ở tuổi 48 và giành chiến thắng trong cuộc thi thể hình đầu tiên một năm sau đó.
Trong suốt những thập kỉ qua, bà Lesley vẫn duy trì chế độ tập luyện thể dục hà khắc của mình
Trong suốt những thập kỉ qua, bà Lesley vẫn duy trì chế độ tập luyện thể dục hà khắc của mình với việc thực hiện các bài tập nâng tạ và squats 5 lần/tuần. "Tôi luôn có hứng thú với thể dục và sức khỏe. Tôi quyết tâm tìm cách nuôi dưỡng cơ thể để trông và cảm thấy trẻ hơn. Tôi đã từng thích trở nên mạnh mẽ và luôn muốn thắng các chàng trai, làm sao để nâng tạ nặng hơn bọn họ", bà cho biết.
Bà ngoại 63 tuổi có vóc dáng săn chắc 2
Tuy nhiên, bà Lesley không ăn kiêng và thay vào đó tập trung vào việc ăn thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng giàu protein và chất béo bão hòa. Bữa ăn yêu thích của bà là trứng hữu cơ, salad dưa cải bắp và bánh mì ngũ cốc mọc mầm.
Tiết lộ lối sống khiến cô trông trẻ trung, bà Lesley nói: "Đầu tiên, hãy chăm sóc bản thân và cơ thể bạn bằng thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng - không có thực phẩm tinh chế hay đồ ăn vặt! Tập luyện với tạ để tạo ra một cơ thể trông trẻ hơn, vì nó thực sự có thể nâng đỡ và làm săn chắc cơ bắp và cánh tay tốt hơn".
Bà Lesley không ăn kiêng và thay vào đó tập trung vào việc ăn thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng giàu protein và chất béo bão hòa.
Sở hữu một thân hình khiến nhiều người mơ ước, bà Lesley còn tiết lộ thêm rằng có nhiều người đàn ông trẻ hơn bà hàng chục tuổi vẫn tìm cách tiếp cận bà và bà vẫn cảm thấy tự tin trước họ hơn bao giờ hết. "Tất cả các đối tác của tôi đều trẻ hơn tôi, bao gồm cả chồng cũ kém tôi 13 tuổi", bà chia sẻ với trang Thesun.
Theo Metro, MSN