Cảm giác ấm ách khó chịu, đau bụng trong kỳ kinh nguyệt đôi khi khiến bạn vô cùng chán nản. HLV Hana Giang Anh sẽ "bật mí" những bài tập giảm đau cực hiệu quả trong những ngày này.
Đừng quá lo lắng bởi bạn không phải người duy nhất gặp vấn đề với những cơn đau đầu gối. Chỉ với vài bài tập đơn giản, bạn sẽ chiến thắng cảm giác khó chịu này.