Các bài tập thể dục cho mẹ bầu mang đến rất nhiều lợi ích khi mang thai, không chỉ giúp người mẹ khỏe khoắn hơn và còn làm giảm một số nguy cơ, rủi ro trong thai kì.
Chỉ cần bỏ ra 3 phút để tập động tác sau đây, chị em sẽ không bao giờ phải lo lắng về chuyện đau mỏi vai khi ngồi hàng giờ ở văn phòng nữa.
Hội chứng đau vai gáy thông thường không nguy hiểm, song có thể gây ra nhiều lo lắng, khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh, làm giảm sút sức lao động và chất lượng cuộc sống.