Nếu bạn muốn sở hữu một cơ thể đẹp khỏi chê, tự tin với thân hình đồng hồ cát sexy trong những bữa tiệc tùng thì bạn không nên bỏ qua bài tập với 4 động tác dưới đây.
Trong phần 2 của những bài tập bụng tốt nhất, hiệu quả nhanh nhất, Holi Nguyen sẽ tiếp tục hướng dẫn các chị em 4 bài tập bụng còn lại thông qua các video tập luyện.
Nếu bạn bận tới mức không thể bỏ ra 30’ mỗi ngày để tập tành thì đừng lo – bạn đang giống với 90% dân số Tokyo, nơi người dân có thể nghĩ ra việc giảm cân kể cả lúc đứng lẫn ngồi!
Sau gần 3 năm kể từ ngày bắt đầu thay đổi thói quen tập luyện, ăn uống, từ thân hình gầy gò, mỏng manh, Anella Sangra đã trở thành ngôi sao sáng của Colombia.