Đảm bảo tủ lạnh nhà nào cũng sẵn món bổ dưỡng, lành mạnh này.
Chuyên gia dinh dưỡng mới đây tiết lộ loại protein tốt nhất cần bổ sung vào chế độ ăn uống nếu bạn muốn giảm cân lành mạnh, giảm eo tối ưu.
Ăn trứng đúng cách vốn đã tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn vào 3 thời điểm này, lợi ích sẽ tăng gấp nhiều lần và kéo dài tuổi thọ.
Ít ai biết rằng, Trương Thiên Ái từng nặng tới 61kg nhưng nhờ thay đổi chế độ ăn mà chỉ sau 2 năm, nữ diễn viên đã lấy lại thân hình gọn gàng, cân đối.