Ít ai biết rằng một số thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại, như lựa chọn rau vào buổi tối, lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là với người lớn tuổi.
Rau luôn là "vị khách" quen thuộc trên bàn ăn của nhiều gia đình Việt.
Rau xanh vốn là thực phẩm hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân, nhưng nếu mắc phải 4 sai lầm sau, bạn sẽ biến chúng thành món ăn gây béo bậc nhất.
Mỗi một cách ăn rau sẽ đem lại những giá trị dinh dưỡng khác nhau. Nếu ăn rau không đúng dễ bỏ phí đi các dưỡng chất.