6 loại rau củ đặc biệt tốt cho thai phụ Nguyễn Quyên - Theo Baby, Chia sẻ Thích Tiêu điểm Thực phẩm chữa bệnh Chữa bệnh cùng chuyên gia Thực đơn chuẩn Eat Clean Bệnh theo mùaMùa xuânMùa hèMùa thuMùa đôngBệnh trẻ emBệnh tay chân miệngCảm cúmDị ứngBệnh tiêu hóaBệnh nãoBệnh phụ nữDậy thìPhụ khoaSản khoaMãn kinhTình dụcBệnh nam giớiDậy thìBệnh nam khoaTuyến tiền liệtTình dụcBệnh thường gặpBệnh về daBệnh về mắtBệnh xương khớpBệnh hô hấpBệnh tiêu hóaBệnh răng miệngBệnh tai mũi họngBệnh tiểu đườngBệnh tim mạchBài tiếtBệnh nội tiếtBệnh ung thưTâm lýBệnh văn phòngMỏi mắtMỡ bụngTáo bónMệt mỏiTrầm cảmPhòng bệnhThực phẩm phòng bệnhChế độ ăn uốngThói quen có lợiThói quen có hạiThuốcVitaminKhoáng chấtThực phẩm chức năngThuốc bổSức khỏe giới tínhChu kì kinh nguyệtĐặc điểm sinh lýPhần phụVòng 1Rối loạn nội tiếtSức khỏe sinh sảnBệnh phụ khoaNgừa thaiHiếm muộnVô sinhNạo phá thaiSẩy thaiMang thaiSau sinhSức khỏe tình dụcBệnh tình dụcNhu cầu sinh lýHam muốn tình dụcRắc rối phòng theLãnh cảmYếu sinh lýTư vấnTư vấn tình dụcTư vấn sinh sảnTư vấn giới tính Thời kỳ mang thai là khi cơ thể thai phụ cần nhiều và đa dạng các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất nhất. 6 loại rau củ được giới thiệu sau sẽ rất hữu ích cho thai phụ đấy! Mẹ ăn nghệ tây khi mang thai để em bé thông minh hơn Mang thai: 10 điều cấm kị cần ghi nhớ 6 loại thực phẩm đe dọa khả năng mang thai Ngồng cải: Ngồng cải có tính ấm, hàm chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, khoáng chất, chất diệp lục và protein. Nó rất có lợi cho những người da nhờn, sắc tố da không đều, mụn và da thô. Nó là vũ khí bí mật giúp các mẹ bầu duy trì tuổi thanh xuân của mình. Tỏi: Tỏi có tính ấm, hàm chứa allincin dễ bay hơi và dầu béo. Có tính kích thích đồng thời có tác dụng diệt khuẩn, có tác dụng rất tốt trong việc đề phòng và điều trị các triệu trứng về cảm cúm và ngộ độc thực phẩm. Phụ nữ mang thai sử dụng tỏi đều đặn giúp ngăn chặn sự kết sỏi đường ruột do chất cặn bẩn có chứa trong thức ăn gây ra. Mướp: Mướp có tính mát, hàm chứa các vitamin B, axit amin, đường, protein và chất béo. Tác dụng rất tốt trong việc điều trị đau nhức cơ bắp, giúp tiêu đờm, làm mát máu giải độc và có tác dụng lợi tiểu. Mướp có tác dụng nhất định đối với các triệu trứng đau nhức eo, phù chân tay ở phụ nữ mang thai. Quả cà tím: Cà tím có tính hàn, hàm chứa các chất như Vitamin B1, vitamin B2, carotene, protein, chất béo và chất sắt, phốt pho, natri, canxi và các khoáng chất... Có thể giúp thông huyết giảm đau, giải độc lợi tiểu, phòng tránh sơ cứng động mạch và cao huyết áp, những chị em mắc chứng cao huyết áp thai kỳ thì việc ăn điều độ loại quả này sẽ giúp điều hòa huyết áp cho các chị em trong suốt thai kỳ. Gừng: Gừng có tính ấm và nóng, hàm chứa tinh dầu béo dễ bay hơi, vitamin A, vitamin C, tinh bột và một lượng lớn chất xơ. Nó có tác dụng làm ấm, tiết mồ hôi, chống nôn mửa, giải độc... và còn có thể chữa cảm lạnh, cảm cúm... Các chị em có thể dùng để trị trứng nôn mửa trong giai đoạn đầu thai kỳ. Củ sen: Củ sen có tính mát, hàm chứa các vitamin nhóm B, vitamin C, protein và một lượng lớn chất bột, có thể dùng để giải nhiệt làm mát. Các chị em bầu bí có thể sử dụng khi bị đau rát họng, táo bón... món củ sen sẽ giúp nhuận tràng và cải thiện đáng kể cho bệnh tình của bạn đồng thời có thể phòng ngừa chảy máu chân răng và chảy máu cam. Ngày 23/8, aFamily sẽ tổ chức buổi Giao lưu trực tuyến với chủ đề: 9 tháng mang bầu khỏe mạnh. Bạn có thể gửi những câu hỏi và thắc mắc của mình về e-mail giaoluutructuyen@afamily.vn để được các bác sĩ sản khoa giải đáp. Chia sẻ Thích Mang thaiHoa quảĂn uống