2 thói quen trong bếp là thủ phạm gây u nang buồng trứng, dễ chuyển ung thư nhưng nhiều chị em vô tư làm

Chỉ là một u nang nhỏ thôi, tôi không cảm thấy gì cả, chắc là ổn thôi, phải không?". Nhiều người khi khám sức khỏe thấy những từ này trên giấy khám sức khỏe, luôn nghĩ rằng nó đồng nghĩa với "lành tính". Nhưng bạn có biết không? Có những vấn đề tưởng chừng như nhẹ lại ẩn chứa những rắc rối lớn, đặc biệt là ở phụ nữ. Và u nang buồng trứng là một trong số đó.

Chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng bếp là góc ấm áp của ngôi nhà, nhưng chưa bao giờ nghĩ rằng đó lại là nơi tiềm ẩn nguy cơ cao mắc một số bệnh phụ khoa. Phụ nữ, những người ngày ngày phải tiếp xúc với khói bụi, có thể không biết rằng những mối nguy hiểm tiềm ẩn vô hình đó đang âm thầm tạo nền tảng cho những biến đổi ác tính.

"Nhiều phụ nữ chọn cách bỏ qua u nang buồng trứng sau khi được chẩn đoán mắc bệnh, vì họ không cảm thấy đau hay ngứa. Phải vài năm sau, họ mới phát hiện ra các u nang đã phát triển lớn hơn, thậm chí có xu hướng chuyển thành ung thư buồng trứng. Đây không phải là một lời phóng đại mà là một tình huống thực tế chúng tôi thường xuyên gặp phải tại các phòng khám ngoại trú", BS Tiêu Tiêu (sinh sống và làm việc tại Trung Quốc) mới đây chia sẻ.

Từ " u nang" nghe có vẻ "hơi mềm", nhưng "số phận" của nó không phải lúc nào cũng êm đẹp. Một số u nang sẽ từ từ phát triển lớn hơn, chèn ép các cơ quan xung quanh, thậm chí chuyển thành khối u buồng trứng ác tính. Mặc dù quá trình chuyển đổi này không diễn ra nhanh chóng nhưng rất dễ bị bỏ qua, đặc biệt khi các triệu chứng không rõ ràng.

Các bạn nữ thường nói rằng họ bị "rối loạn kinh nguyệt" hoặc "bụng lúc nào cũng hơi chướng", nhưng ít ai nghĩ rằng đó là do vấn đề buồng trứng. Thông thường, khi u nang phát triển đến một kích thước nhất định, các cơn đau bụng rõ rệt, đau lưng, thậm chí khó đại tiện bắt đầu xuất hiện.

2 thói quen nấu ăn là thủ phạm gây u nang buồng trứng, dễ chuyển ung thư buồng trứng

Nhà bếp thực chất là một môi trường có nguy cơ cao và dễ bị bỏ qua. Tiếp xúc lâu dài với khói dầu mỡ, thiếu thông gió và chế độ ăn nhiều dầu mỡ đều là những yếu tố có thể gây ra bệnh viêm vùng chậu mãn tính. Viêm mãn tính chính là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự xuất hiện và phát triển của u nang buồng trứng.

"Các nghiên cứu đã phát hiện, phụ nữ càng hít phải khói bếp thường xuyên thì nguy cơ mắc bệnh buồng trứng càng cao. Dữ liệu cho thấy phụ nữ nấu ăn hơn 5 lần một tuần và không sử dụng máy hút mùi có nguy cơ mắc một số khối u phụ khoa cao hơn gần 30% so với người bình thường", chuyên gia cho hay.

Nhiều bà mẹ yêu thích nấu nướng luôn nghĩ rằng khói bếp có thể bốc hơi nhanh chóng, nhưng họ không biết rằng sự tích tụ lâu dài có thể âm thầm để lại dấu vết trong cơ thể. Đặc biệt là trong những căn bếp nhỏ không có hệ thống thông gió tốt, tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm.

Ngoài khói dầu, thói quen ăn uống cũng là nguyên nhân gây bệnh. Lượng chất béo, đường và calo cao sẽ làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, estrogen cao là một yếu tố quan trọng gây ra u nang buồng trứng và các khối u liên quan. Mặc dù thực phẩm vị đậm đà có thể thỏa mãn vị giác, nhưng nó có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

Một quan niệm sai lầm phổ biến khác là nhiều người sau khi phát hiện ra u nang thường nghĩ rằng "nó chẳng ảnh hưởng gì đến cuộc sống" nên trì hoãn việc tái khám. Tuy nhiên, một số loại u nang, chẳng hạn như u nang sô cô la, có thể dẫn đến suy giảm chức năng buồng trứng, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nếu không được điều trị kịp thời.

Đừng xem thường u nang 5cm. Nó có thể âm thầm ảnh hưởng đến nồng độ hormone của bạn, cũng có thể gây xoắn buồng trứng mà bạn không hề hay biết. Một khi đã bị xoắn cấp tính, không thể giải quyết bằng cách uống nước nóng, mà phải phẫu thuật ngay lập tức.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời u nang buồng trứng, ngăn chặn ung thư buồng trứng

Nhưng không phải tất cả các u nang đều cần được "điều trị ngay lập tức". Điều quan trọng là phải kiểm tra thường xuyên và nắm bắt thay đổi. Nhiều u nang lành tính sẽ tự tiêu sau một thời gian. Vấn đề là bạn phải biết liệu nó đã thay đổi hay chưa. Bạn không thể "buông xuôi" ngay khi phát hiện ra.

Nếu u nang có đường kính lớn hơn 5cm hoặc có hình dạng bất thường, có vách ngăn bên trong, tín hiệu lưu lượng máu tăng thì bạn cần đặc biệt chú ý. Siêu âm và chụp cộng hưởng từ có thể giúp xác định bản chất của u nang và quyết định có nên theo dõi, can thiệp hay điều trị thêm hay không.

Mỗi lần khám sức khỏe, bạn sẽ thấy rất nhiều dấu hiệu mà bạn không thể hiểu được, nhưng đừng bỏ qua cụm từ "siêu âm nang phần phụ", vì nó có thể là một cảnh báo sớm. Đừng hiểu "phần phụ" là "không quan trọng". Nó liên quan đến sức khỏe buồng trứng của bạn.

Yếu tố nào dễ gây u nang buồng trứng?

Nhiều phụ nữ trở nên lo lắng hơn khi phát hiện u nang buồng trứng vào thời điểm mãn kinh, nhưng giai đoạn này đáng được quan tâm hơn. U nang buồng trứng mới xuất hiện sau mãn kinh, đặc biệt là những u nang lớn, cần được cảnh giác hơn vì nguy cơ chuyển thành ác tính của u nang vào thời điểm này tương đối cao.

Một điểm khác dễ bị bỏ qua là tiền sử gia đình. Nếu trong gia đình có người mắc ung thư buồng trứng hoặc ung thư vú, nguy cơ mắc bệnh cũng sẽ tăng lên. Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong một số khối u buồng trứng. Đừng coi đây là "vấn đề của người khác".

Cuối cùng, đừng nhầm lẫn giữa "không cảm giác" và "không vấn đề gì". Cơ thể thường không gào thét vì đau đớn, mà âm thầm phát ra những tín hiệu. U nang là một trong những tín hiệu như vậy, chúng âm thầm và có thể ẩn chứa những rủi ro.

Làm thế nào để giảm nguy cơ?

Giảm thiểu rủi ro trong cuộc sống không hề phức tạp. Duy trì lịch trình sinh hoạt đều đặn, thức khuya, tập thể dục đúng cách và giữ cân nặng ổn định là những cách giúp bạn duy trì cân bằng nội tiết . Đừng xem thường những "lời sáo rỗng" này, chúng chính là những "bức tường lửa" thực sự.

Về chế độ ăn uống, hãy cố gắng ăn ít thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm nhiều chất béo, đồng thời ăn nhiều trái cây và rau củ giàu chất chống oxy hóa , chẳng hạn như bông cải xanh, quả việt quất và cà rốt, vì chúng có tác dụng bảo vệ buồng trứng. Catechin trong trà xanh cũng đã được chứng minh là có khả năng chống viêm và chống ung thư.

Trong nhà bếp, máy hút mùi không chỉ cần đẹp mắt mà còn phải được bật khi nấu nướng và vệ sinh thường xuyên. Nếu bạn có thể chọn hấp, luộc hoặc hầm thay vì chiên rán, ít khói và căn bếp an toàn hơn.

Khám sức khỏe không chỉ là một quá trình. Những gì ẩn chứa trong báo cáo không chỉ là những con số, mà còn là xu hướng sức khỏe của bạn trong vài năm tới. Đừng để "không có gì" trở thành "quá muộn", đặc biệt là đối với những u nang thầm lặng. Việc nhận biết sớm còn quan trọng hơn bất cứ điều gì khác.

Chúng ta luôn nghĩ rằng nguy hiểm có dấu hiệu, nhưng thực tế, những căn bệnh thực sự đáng ngại thường âm thầm. Đừng để bận rộn trở thành cái cớ để lơ là sức khỏe, và đừng để "nỗi sợ hãi" trở thành lý do khiến bạn không kiểm tra sức khỏe.

(Ảnh minh họa: Internet)