Trước khi quyết định bổ sung magie hay vitamin D, tốt nhất nên trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp với thể trạng của mình.
Mùa hè đến và bạn có thể tận hưởng nhiều ánh sáng mặt trời sản xuất vitamin D hơn. Nhưng liệu bạn có đủ để tạm dừng chế độ vitamin D hàng ngày của mình trong mùa hè không?
Ngoài bôi kem chống nắng thường xuyên mỗi ngày cho vùng mặt, nhiều người chăm bôi toàn thân, dùng thêm đồ bảo hộ chống nắng... thì càng cần chú ý bổ sung chất này đầy đủ.