Tất cả các cơ quan trong cơ thể đều phụ thuộc vào nước để hoạt động. Do đó, ngay từ khi thức dậy, thói quen uống ngay 1 cốc nước sẽ đem tới nhiều tác dụng bất ngờ.
Cốc nước đầu tiên sau khi thức dậy sẽ quyết định sức khỏe của bản thân bạn. Đừng tùy tiện uống 4 loại nước sau nếu không biết rõ thời điểm thích hợp để uống.