Ai bảo phụ nữ sau mãn kinh khó giữ nhan sắc và vóc dáng?
Thêm một phương pháp giảm cân lành mạnh cho các tâm hồn đam mê ăn uống.
Đi bộ là cách đơn giản nhất để tác động lên vùng eo mà bạn đang muốn cải thiện.
Dựa trên việc kiểm soát ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện có mục tiêu, "nữ thần phương Đông" Hà Tuệ có thể giảm tới 3cm vòng eo chỉ trong 10 ngày.
Nhớ skincare thì cũng đừng quên những bữa cơm tử tế.
Điều tôi nhận được còn hơn cả mong đợi.
Thực tế, để giảm cân, bạn cần dựa vào liệu pháp ăn uống để điều hòa tỳ, ruột và phổi. Những món ăn dưới đây sẽ giúp bạn.
Ngay sau lần đầu tiên áp dụng, nữ ca sĩ đã giảm hơn 1kg và 3cm vòng bụng!
Không chỉ là "gia vị" tăng hương vị món ăn, nó còn là nguồn cung cấp dồi dào các hợp chất lưu huỳnh, polyphenol và quercetin...
Giảm cân luôn là “cuộc chiến dài hơi” của nhiều phụ nữ. Nhưng nếu chỉ cần làm việc nhà cũng có thể giảm mỡ, không cần nhịn ăn hay tập thể dục, thì quả thật là một tin cực vui.