"Cổ rùa" khiến bạn già hơn cả chục tuổi: Người Hàn truyền tay nhau 4 động tác lấy lại "cổ thiên nga" mà chỉ mất vài phút mỗi ngày Sức khỏe - Không chỉ làm vùng cổ vai gáy đau mỏi, tư thế xấu còn khiến vóc dáng kém thanh thoát, cổ ngắn hơn, vai ngang bè ra, tạo cảm giác nặng nề và già hơn tuổi thật.