Thời gian tiêu hóa chính xác của thực phẩm phụ thuộc vào thể chất, sự trao đổi chất, tuổi tác và thậm chí giới tính.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những thay đổi trong chế độ ăn uống mà mọi người nên thực hiện để tốt cho tiêu hóa, tránh đầy hơi chướng bụng.
Hàng ngàn người trong chúng ta đang gặp tình trạng rối loạn chức năng ruột nhưng 7 mẹo dưới đây có thể giúp bạn phòng bệnh.
Rau mùi được sử dụng như một loại gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, có những người lại không nên ăn rau mùi.
Các loại nước từ râu ngô, lá vối, mã đề rất có tác dụng trong chữa bệnh. Tuy nhiên sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất thì nhiều người lại chưa nắm rõ.
Trong quá trình sử dụng, bạn cũng phải chú ý đến vấn đề vệ sinh các đồ dùng gia đình để chúng không tích tụ những chất gây hại cho sức khỏe cả nhà.
Dạ dày là cơ quan chính của hệ tiêu hóa và những gì tốt, có lợi cho dạ dày cũng sẽ hỗ trợ tích cực cho quá trình tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
Có một số loại trà thảo dược rất tốt cho tiêu hóa mà bạn nên uống hàng ngày, nhất là trong những ngày lễ Tết này.
Táo bón là một vấn đề thường gặp trong cuộc sống hằng ngày, là chuyện tưởng đơn giản nhưng thực tế nó khá phiền phức.
Sau một bữa ăn lớn, bạn sẽ cảm thấy đầy bụng. Mặc dù cảm giác này sẽ dần mất đi nhưng trước khi mất đi, nó khiến bạn vô cùng khó chịu, tâm trạng bất ổn.