Các loại thực phẩm trong 3 món ăn này đều giàu chất dinh dưỡng, có thể bổ sung khí huyết mà không gây nóng trong cơ thể. Sau khi kiên trì ăn trong một thời gian, bạn sẽ thấy nước da được cải thiện một cách tự nhiên, cơ thể cũng trở nên khỏe mạnh.