Buổi sáng là "thời điểm vàng" để ăn tỏi bởi tỏi sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi bụng còn đói, các đặc tính của tỏi sẽ tác động đến các vi khuẩn tốt bên trong cơ thể, kích thích hoạt động của chúng...
Tỏi vẫn được biết đến là thực phẩm phòng và chống ung thư mạnh nhất. Tuy nhiên, nếu sử dụng tỏi sai cách thì rất dễ chuyển đổi từ "tỏi chống ung thư" thành "tỏi gây ung thư", gây nguy hiểm cho sức khỏe con người.