"Tôi chỉ hơi mệt sau khi uống": 5 dấu hiệu sau cuộc nhậu không nên coi là say bình thường, cần đi viện ngay

Nhiều người vẫn nghĩ rằng người say chỉ cần ngủ một giấc là sáng hôm sau sẽ tỉnh. Nhưng khi uống quá nhiều, rượu có thể gây ức chế thần kinh, làm giảm ý thức, ảnh hưởng đến phản xạ bảo vệ đường thở và hô hấp. Vì vậy, điều quan trọng sau một cuộc nhậu không phải tìm cách “giải rượu” thật nhanh mà là nhận biết những dấu hiệu cho thấy người say đang gặp nguy hiểm.

“Uống hơi quá chén thôi, cứ để ngủ một lát là tỉnh” - Đây là suy nghĩ khá phổ biến sau những cuộc nhậu. Một người bắt đầu nói không rõ, đi loạng choạng, buồn ngủ rồi nằm xuống thường được xem là chỉ đang say.

Tuy nhiên, say rượu và ngộ độc rượu không phải lúc nào cũng dễ phân biệt bằng mắt thường. Khi lượng cồn trong cơ thể tăng cao, hệ thần kinh trung ương có thể bị ức chế mạnh, khiến người uống giảm khả năng tỉnh táo, mất phản xạ bảo vệ đường thở và thậm chí suy hô hấp.

Mức độ ảnh hưởng của rượu phụ thuộc vào nhiều yếu tố như lượng rượu uống vào, tốc độ uống, cơ địa, việc có ăn trước đó hay không và đặc biệt là có sử dụng đồng thời thuốc hoặc các chất khác hay không.

Vì thế, sau một cuộc nhậu, thay vì chỉ hỏi “uống bao nhiêu?”, hãy quan sát người đó có tỉnh táo, thở bình thường và phản ứng với xung quanh hay không.

5 dấu hiệu sau cuộc nhậu không nên coi là say bình thường

1. Khó đánh thức hoặc mất ý thức

Người say có thể buồn ngủ, nhưng nếu gọi lớn hoặc lay nhẹ mà họ không đáp ứng, rất khó đánh thức hoặc ý thức ngày càng giảm, đây là dấu hiệu đáng báo động.

Không nên mặc định rằng họ chỉ đang ngủ sâu và “sáng sẽ tỉnh”. Một người mất ý thức cần được đánh giá y tế, đặc biệt nếu đi kèm bất thường về hô hấp.

Nếu người bệnh hoàn toàn không phản ứng, hãy gọi cấp cứu và không để họ nằm một mình.

2. Thở chậm, không đều hoặc khó thở

Rượu ở mức độ nghiêm trọng có thể ức chế hô hấp. Hãy đặc biệt chú ý nếu người say thở rất chậm, thở không đều, có những khoảng ngừng thở, khó thở hoặc phát ra tiếng thở bất thường.

Da hoặc môi tím tái cũng là dấu hiệu cần cấp cứu.

Nếu người bệnh không thở bình thường hoặc ngừng thở, cần gọi 115 ngay và thực hiện hồi sức tim phổi nếu có khả năng.

Đây không còn là chuyện say nhiều hay ít mà là tình huống có thể đe dọa tính mạng.

3. Nôn nhiều hoặc nôn khi đang lơ mơ

Nôn có thể xảy ra khi uống quá nhiều rượu, nhưng nguy hiểm nhất là khi người bệnh đã lơ mơ hoặc mất ý thức. Khi đó, họ có thể không còn đủ khả năng tự bảo vệ đường thở và dễ hít phải chất nôn vào phổi.

Nếu người say vừa nôn liên tục vừa ngày càng lơ mơ, khó đánh thức hoặc không thể tự ngồi dậy, cần tìm kiếm trợ giúp y tế.

Không cố ép họ uống thêm nước, cà phê hay bất kỳ thứ gì khi họ không đủ tỉnh táo để nuốt an toàn.

4. Co giật

Co giật sau khi uống rượu là biểu hiện không nên xem nhẹ, đặc biệt khi đi kèm mất ý thức hoặc các dấu hiệu bất thường khác.

Trong lúc người bệnh co giật, không cố giữ chặt tay chân và tuyệt đối không nhét bất cứ thứ gì vào miệng. Hãy dọn những vật cứng hoặc sắc nhọn xung quanh để tránh chấn thương, bảo vệ đầu nếu có thể và gọi cấp cứu.

Sau cơn co giật, nếu người bệnh vẫn còn thở nhưng chưa tỉnh táo hoàn toàn, cần tiếp tục theo dõi và không để họ một mình.

5. Lú lẫn nghiêm trọng, tím tái hoặc cơ thể lạnh bất thường

Một người say có thể nói năng không rõ, phản ứng chậm hoặc mất phối hợp. Tuy nhiên, nếu họ lú lẫn nghiêm trọng, không nhận biết được người xung quanh, da hoặc môi tím/tái, cơ thể lạnh bất thường hoặc tình trạng xấu đi nhanh chóng, không nên coi đây là biểu hiện say thông thường.

Đặc biệt, đừng để vẻ ngoài “chỉ đang ngủ” đánh lừa. Một người bất tỉnh do rượu vẫn có thể gặp vấn đề nghiêm trọng về hô hấp hoặc đường thở.

3 việc không nên làm khi gặp người say

Khi có người uống quá nhiều, gia đình thường tìm cách giúp họ tỉnh nhanh hơn. Tuy nhiên, những mẹo quen thuộc như uống cà phê, nước chanh hay cố gây nôn không thể làm lượng cồn trong cơ thể biến mất nhanh chóng và trong một số trường hợp còn gây nguy hiểm.

Không để người bất tỉnh một mình. Tình trạng hô hấp có thể thay đổi trong lúc họ ngủ, vì vậy cần có người ở bên theo dõi.

Không ép uống nước, cà phê hoặc nước chanh khi người bệnh đang lơ mơ. Việc cố cho uống có thể khiến chất lỏng đi vào đường thở. Nếu họ hoàn toàn tỉnh táo và nuốt bình thường, có thể uống nước theo nhu cầu.

Không cố gây nôn. Khi ý thức giảm, phản xạ bảo vệ đường thở cũng có thể bị ảnh hưởng, làm tăng nguy cơ hít chất nôn vào phổi.

Nếu người say bất tỉnh nhưng vẫn còn thở, có thể đặt họ nằm nghiêng ở tư thế an toàn để giảm nguy cơ sặc và tiếp tục theo dõi nhịp thở. Nếu không thở bình thường, ngừng thở hoặc khó đánh thức, cần gọi cấp cứu ngay.

Ai có nguy cơ gặp vấn đề nghiêm trọng hơn?

Không phải chỉ người uống “rất nhiều” mới có nguy cơ. Tình trạng nguy hiểm có thể dễ xảy ra hơn khi một người uống lượng lớn trong thời gian ngắn, uống khi chưa ăn, sử dụng đồng thời thuốc gây buồn ngủ hoặc các chất ức chế thần kinh khác.

Đặc biệt, rượu kết hợp với thuốc hoặc các chất có tác dụng an thần có thể làm tăng nguy cơ giảm ý thức và suy hô hấp. Vì vậy, không nên chủ quan chỉ vì một người trước đây từng uống cùng lượng rượu mà không gặp vấn đề gì.