Bên cạnh chế độ ăn khoa học, bạn cũng cần hiểu những thời điểm kích thích cơ thể đốt mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nếu mỡ bụng của bạn lộ ra ngoài áo, đã đến lúc bạn nghĩ đến yoga. Theo giới chuyên gia, có hai lý do để bạn nên chuyển sang tập yoga để giảm cân.
Cách gội đầu đặc biệt này được chính người mẫu kiêm HLV nổi tiếng Hàn Quốc chia sẻ.
Dù đã ngoài 40 nhưng nhan sắc của Trần Kiều Ân vẫn vẹn nguyên những nét đẹp của tuổi đôi mươi.
Chẳng cần đến phòng gym chen chúc chật chội, hay oằn mình với những lớp học yoga khó nhằn, công thức tập luyện này có thể giúp chị em giữ dáng hiệu quả chỉ với công việc nhà.