Mới đây, một nghiên cứu quy mô toàn cầu đăng trên tạp chí PLOS One đã phân tích hơn 1.000 loại thực phẩm quen thuộc và lựa chọn ra 10 thực phẩm được đánh giá là lành mạnh nhất, không chỉ có lợi cho tim mạch mà còn mang lại lợi ích rõ rệt cho hệ thần kinh và chức năng nhận thức.