Siêng ăn trái cây là cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe, riêng 5 loại này còn giúp giảm cân tự nhiên vì chúng giúp bạn mau no và giảm cơn thèm ăn.
Nhiều người cho rằng phải dùng các sản phẩm bôi bên ngoài mới có thể làm cho da đẹp lên. Thực tế, những gì chúng ta thấy ở làn da đẹp phần lớn lại do tác động từ bên trong, liên quan đến chuyện ăn uống.
Việc chúng ta mất collagen nhanh chóng như thế nào sẽ tuỳ thuộc vào cả yếu tố di truyền lẫn thói quen sống.
Loại thực phẩm này có giá thành rất rẻ nhưng công dụng mà nó đem lại cho sức khỏe lại vô cùng đáng quý.
Ngoài nhóm đối tượng không nên hoặc hạn chế, tham khảo bác sĩ khi ăn, người khỏe mạnh bình thường cũng không tùy tiện ăn nhãn nếu không muốn nóng trong, nổi mề đay...
Nước ép từ loại quả nhìn qua tưởng lạ, tưởng hàng hiếm hóa ra mọc đầy ở Việt Nam có thể là thứ chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp đồng thời kiểm soát cân nặng siêu hay khi được dùng đúng cách.
Chị em kiên trì ăn một số món ăn giảm cân này vào buổi tối thay cơm, cân nặng sẽ giảm rõ rệt trong thời gian ngắn.
Lá chùm ngây giàu vitamin C hơn 7 lần cam, giàu vitamin A hơn 4 lần cà rốt, giàu canxi gấp 4 lần sữa, giàu sắt hơn 4 lần cải bó xôi, giàu đạm hơn 2 lần sữa chua và giàu potasium gấp 3 lần quả chuối chín...
Trong mùa hè, có một thức uống thơm ngon, lành tính, giúp giảm cân hiệu quả hơn đó là: Trà bí đao.
Không cần tốn nhiều tiền đầu tư đồ uống này, thức ăn kia, bổ sung loại bột này vào các món ăn, đồ uống sẽ giúp bạn giải nhiệt, thanh nhiệt, sở hữu làn da sạch mụn không tì vết đồng thời chữa nhiều bệnh thường gặp mùa hè.