Khi bổ sung vitamin, nhiều người chỉ chú trọng vào vitamin C, vitamin E mà quên rằng vitamin B cũng đa dạng, quan trọng không kém.
Một trong những câu hỏi mà tiến sĩ Uma Naidoo thường nghe từ bệnh nhân của mình là: "Loại vitamin nào bảo vệ tốt nhất não bộ của chúng ta là làm chậm lão hóa?".