Tuổi 45 không phải dấu chấm hết của thanh xuân, mà là khởi đầu của một giai đoạn mới. Nếu biết ăn uống đúng cách, chị em không chỉ giữ được nhan sắc, mà còn có thể khỏe mạnh, tự tin và rạng rỡ hơn cả thời trẻ.
Estrogen ảnh hưởng tới cả ngoại hình và sức khỏe của nữ giới. Nhờ đó, nếu biết tận dụng thực phẩm có thể giúp phụ nữ bổ sung estrogen, cân bằng nội tiết tố, cải thiện sức khỏe và làm chậm lão hóa.