Estrogen ảnh hưởng tới cả ngoại hình và sức khỏe của nữ giới. Nhờ đó, nếu biết tận dụng thực phẩm có thể giúp phụ nữ bổ sung estrogen, cân bằng nội tiết tố, cải thiện sức khỏe và làm chậm lão hóa.
Nếu đều đặn bổ sung những món ăn này, chị em sẽ vừa trẻ trung vừa chống được nhiều bệnh tật.