Bạn muốn giảm cân trong mùa đông này? Dưới đây là một số loại rau củ quả nên ăn để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Món ăn chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên rán thường rất hấp dẫn, nên dù sợ béo bạn vẫn khó kiềm chế. Nếu lỡ ăn nhiều, hãy bổ sung ngay những thực phẩm này để ngăn cơ thể hấp thụ.