Danh sách thực phẩm dưới đây giúp chị em có da mềm mịn, tăng cường collagen và elastin, nhất là trong những ngày hanh khô lười uống nước.
Bơ, chuối, nha đam… là những tự phẩm tự nhiên, giúp cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Mùa đông là lúc mà hệ miễn dịch suy yếu nên rất dễ cảm lạnh, cần ăn ngay 5 món này để giữ ấm và tránh cảm vặt.