Nhiều người có thói quen ăn vặt thay bữa chính vì tiện lợi, nhưng ít ai biết điều này có thể gây hại cho dạ dày, rối loạn tiêu hóa và khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng.
Nhiều món ăn vặt quen thuộc tưởng chừng vô hại nhưng thực chất lại chứa lượng đường, dầu và muối cao, đặc biệt không phù hợp với người lớn tuổi nếu ăn thường xuyên.