Thức uống này rất tốt nhưng nhiều phụ huynh đang lo ngại chúng có thể gây dậy thì sớm cho con. Hãy nghe phân tích của chuyên gia dinh dưỡng để biết cách sử dụng.
Khi nhắc đến thực phẩm giàu tinh bột kháng, nhiều người nghĩ ngay đến đậu xanh, chuối xanh... Tuy nhiên có 1 món ăn bị "thất truyền" từ lâu đó là hạt mít luộc.
Chanh giàu vitamin C, chất chống oxy hóa có tác dụng thanh lọc, giải độc, thậm chí phòng ngừa đột quỵ... Nhưng liệu uống nước chanh vào buổi sáng có thực sự đem lại hiệu quả như chúng ta mong muốn?