Sau 5 giờ chiều là lúc hệ trao đổi chất hoạt động chậm lại, cho nên phụ nữ cần phải tránh 3 thói quen gây tăng cân này để ngừa mỡ tích tụ và giảm cân nhanh.
Nhiều người không hiểu vì sao mình ăn ít mà vẫn mập. Thực tế, việc tăng cân không chỉ phụ thuộc vào số lượng thức ăn chúng ta kết nạp trong bữa cơm mà còn ảnh hưởng bởi nhiều thói quen xấu trong cuộc sống.