Có bao giờ bạn cảm thấy cơ thể rất mệt, đầu óc không thể tập trung, đau mỏi toàn thân... sau khi ngủ trưa dậy không? Đó chính là do bạn đã ngủ trưa không đúng cách.
Dân văn phòng với lối sống ít vận động có nguy cơ bị tăng huyết áp, dễ mắc bệnh tim mạch, tuổi thọ rút ngắn. Nếu bạn thường xuyên dùng những thực phẩm này thì càng nên cảnh giác.
Dân văn phòng vốn ngồi nhiều đã không có lợi cho xương khớp, nếu thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này thì càng khiến cơ thể "xập xệ" như ông bà già.
Mời độc giả đón xem buổi toạ đàm trực tuyến cùng chuyên gia của Bệnh viện Nội tiết Trung ương với chủ đề "Chuyện khó nói nơi công sở: Hàng loạt bệnh rình rập dân văn phòng".
Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn đối với sức khỏe của bạn. Sau tuổi 30, dù bạn là ai, nhất là dân văn phòng, hãy loại bỏ 6 thói quen ăn uống dưới đây để luôn khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai. Thậm chí để tránh bệnh tiểu đường.
3 kiểu ăn cơm này lại vô cùng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày ở các gia đình Việt. Kiểu ăn cơm thứ 2 rất thịnh hành đối với dân văn phòng, cũng là kiểu dễ nạp chất gây ung thư vào trong cơ thể nhất.