Sữa là thức uống chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu uống sữa quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược như đầy hơi, nổi mụn…
Hiện nay, rất nhiều người uống sữa thường chỉ chăm chăm vào khái niệm "tiệt trùng" vì cho rằng đây chính là sản phẩm sữa sạch, tốt nhất cho sức khỏe mà rất có thể uống phải sữa bột pha.