Có một số thói quen mà chúng ta có thể từ bỏ khá dễ dàng chỉ bằng vài 'thủ thuật' nhỏ. Chẳng hạn như việc sơn móng tay giúp tôi bỏ thói quen cắn móng, hay lời trêu chọc từ một người phụ nữ đã giúp tôi bỏ thói quen bẻ đốt ngón tay.