Nếu thường xuyên thức sau 23h đêm, 4 mối nguy hại sau đây có thể xảy ra đối với cơ thể.
Giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố và 3 thói quen trước giờ đi ngủ dưới đây chính là "thủ phạm" ảnh hưởng trực tiếp đến nó.
Nếu xuất hiện những dấu hiệu bị mất collagen thì bạn cần tìm cách tăng cường ngay để ngăn chặn lão hóa.