Có những thói quen ăn uống dù đem lại cảm giác ngon miệng đến đâu bạn cũng nên bỏ sớm kẻo hại dạ dày, dẫn lối cho bệnh ung thư.
Một số kiểu ăn kiêng thời thượng, thói quen bỏ bữa hoặc ăn các bữa quá gần nhau có thể tác động mạnh lên quá trình trao đổi chất và làm tăng nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân.