Thoái hóa đĩa đệm tiến triển âm thầm theo tuổi tác, nhưng thói quen ngồi sai, ít vận động và thừa cân có thể khiến cơn đau đến sớm và nặng hơn.
Chỉ với một vài biện pháp đơn giản tại nhà, bạn đã có thể hạn chế những cơn đau do thoái hóa đĩa đệm gây ra.