Aerobic-Step là môn thể thao Aerobic kết hợp với bục nhảy giúp đốt cháy mỡ thừa và năng lượng nhiều hơn 30%-50% so với các bài tập Aerobic truyền thống, đồng thời giúp vòng ba và cặp đùi của chị em săn chắc, thon thả, trở thành bài tập lý tưởng vào buổi sáng.