Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức? Sức khỏe - Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.
Chuyên gia tiết lộ thời lượng tập thể dục tối ưu để ngừa tiểu đường, đột quỵ Sức khỏe - Các chuyên gia đều thống nhất rằng đây là thời lượng tập thể dục tối ưu để phòng ngừa bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ.
Tập thể dục 30 phút mỗi ngày làm tăng thành phần "chống ung thư" trong máu nhưng cần tránh 2 sai lầm Sức khỏe - Nghiên cứu cho thấy rằng nhiều bệnh nhân ung thư sau khi tập thể dục, số lượng tế bào lympho và bạch cầu hạt trong cơ thể tăng lên, do đó làm giảm nguy cơ ung thư một cách hiệu quả.
Những cách tập thể dục tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn Sức khỏe - Tập thể dục là một trong những phương pháp chống lão hoá hiệu quả, tuy nhiên với điều kiện bạn phải tập đúng cách và hợp lý.
Nữ chuyên gia thể dục tử vong vì tiêu thụ quá nhiều protein - lời cảnh tỉnh cho những ai ăn kiêng quá mức Sức khỏe - Chứng nhận tử vong của Hefford cho biết nguyên nhân chính là do cô đã tiêu thụ quá nhiều protein.