Không cần đi gym, làm theo bài tập "lười" chỉ mất 3 phút này mỗi ngày có thể mang lại điều bất ngờ cho vóc dáng Sức khỏe - Một số hướng dẫn trên mạng cho rằng chỉ cần dành khoảng 3 phút mỗi ngày, duy trì trong 10 ngày có thể giúp giảm mỡ, cải thiện sức bền và hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
Trong ngày có 1 “thời điểm vàng” để tập thể dục giảm cân và ngừa tiểu đường, tận dụng giúp làm đẹp, tránh bớt bệnh Sức khỏe - Tập thể dục thường xuyên vốn đã tốt cho sức khỏe, nhưng nếu tập đúng thời điểm, lợi ích này còn tăng gấp bội.