Không chỉ mỗi bữa sáng mà cả bữa tối cũng góp phần cải thiện sức khỏe lẫn tuổi thọ. Vậy nên cần phải chú ý tránh 5 việc sau kẻo "ôm" bệnh vào người.
Ai cũng nghĩ ung thư chỉ tới từ thực phẩm, nhưng trên thực tế, chúng lại hiện hữu ở 4 dụng cụ nhà bếp này nhưng chẳng bà nội trợ nào hay biết.
Tình dục là "món quà" mà cuộc sống đem lại, không chỉ giúp bạn thỏa mãn về mặt sinh lý mà còn là một cách để gìn giữ sức khỏe.
Để cải thiện nội tiết tố nữ thì ngoài việc dùng thuốc, chị em có thể chăm ăn 6 thực phẩm để tăng cường estrogen một cách tự nhiên nhất, vừa bổ vừa rẻ ai cũng thích.
Trong sách cổ Đông y, sự tức giận có thể ví như thuốc độc. Chị em cần cực kỳ lưu ý nhé...
Trên tờ Insider, nhà nội tiết học Rocio Salas-Whalen, công tác tại NewYork, Mỹ đã chỉ ra có 4 loại đồ uống chị em không nên dùng ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt nếu không muốn tình trạng cơ thể trở nên trầm trọng.
Trong quá trình điều trị, chị em cần tuyệt đối tránh ngay 5 thực phẩm này để nội tiết dần cân bằng trở lại.
Tuy giấc ngủ giúp cơ thể khỏe mạnh và hồi phục nhưng nếu ngủ trong 3 thời điểm này thì chẳng khác nào tự làm hại bản thân.
Nếu muốn bản thân khỏe mạnh và trường thọ, bạn tuyệt đối không được bỏ qua những dấu hiệu bất thường trên mỗi ngón tay.
Không ai có quá trình lão hóa tương tự nhau, nhất là phụ nữ bởi cơ địa của họ rất đặc biệt. Nếu sở hữu “2 nhỏ, 2 mềm” này thì chị em có thể chắc chắn là mình vẫn còn trẻ khỏe và sống thọ lắm nhé.