Mặc dù rau củ rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe của mình và gia đình, tốt hơn hết nên chọn các loại rau củ có 7 màu sau.
Có không ít những hiểu lầm phổ biến về sức khỏe tim mạch mà ngay cả những người hoạt động trong lĩnh vực sức khỏe cũng có thể mắc phải.
Tôm hùm nói riêng và các loại tôm nói chung vô cùng ngon lành và bổ dưỡng, tuy nhiên bạn cần tránh phạm phải 1 số sai lầm khi ăn tôm để không làm hao hụt dinh dưỡng và gây hại sức khỏe.
Khi uống nước, cần phải biết phương pháp uống nước chính xác, nếu có những thói quen uống nước sai lầm, cũng có thể dẫn đến tổn hại sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến tim.
Không ai phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của cà phê nhưng cái gì nhiều quá cũng có hại, bằng chứng là khi cơ thể bắt đầu xuất hiện 6 tín hiệu cảnh báo này.
Mỗi mốc giờ trong ngày đều có những việc phù hợp nhất để làm. Nếu biết nắm rõ và duy trì, chắc chắn cả đời này sẽ ít phải lo bệnh tật, tuổi thọ cũng từ đó mà dài thêm.
Không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người, loại đậu này còn được giới nghiên cứu đánh giá cao vì sở hữu vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Hạt bí ngô được dùng phổ biến trong các món ăn nhẹ hoặc trộn với nhiều loại hạt và trái cây khô. Vừa là món ăn vặt được không ít chị em ưa chuộng, loại thực phẩm này còn có rất nhiều công dụng.
Không cần các loại thuốc bổ đắt tiền, chị em chỉ cần ăn 7 món này đều đặn là đã giúp bảo vệ mạch máu, ngăn chặn bệnh tim mạch, vừa bổ vừa rẻ.
Dù thơm ngon, bổ dưỡng như vậy xong nước dừa không phải uống lúc nào cũng tốt...