Không ai phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của cà phê nhưng cái gì nhiều quá cũng có hại, bằng chứng là khi cơ thể bắt đầu xuất hiện 6 tín hiệu cảnh báo này.
Mỗi mốc giờ trong ngày đều có những việc phù hợp nhất để làm. Nếu biết nắm rõ và duy trì, chắc chắn cả đời này sẽ ít phải lo bệnh tật, tuổi thọ cũng từ đó mà dài thêm.
Không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người, loại đậu này còn được giới nghiên cứu đánh giá cao vì sở hữu vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Hạt bí ngô được dùng phổ biến trong các món ăn nhẹ hoặc trộn với nhiều loại hạt và trái cây khô. Vừa là món ăn vặt được không ít chị em ưa chuộng, loại thực phẩm này còn có rất nhiều công dụng.
Không cần các loại thuốc bổ đắt tiền, chị em chỉ cần ăn 7 món này đều đặn là đã giúp bảo vệ mạch máu, ngăn chặn bệnh tim mạch, vừa bổ vừa rẻ.
Dù thơm ngon, bổ dưỡng như vậy xong nước dừa không phải uống lúc nào cũng tốt...
Không cần phải đến bệnh viện, bạn vẫn có thể tự kiểm tra sức khỏe tim mạch của cả nhà chỉ với vài thao tác và dụng cụ đơn giản.
Theo nghiên cứu, chế độ "3 tăng 3 giảm" này như một phương thuốc "vô hình" có thể đánh bay và ngăn chặn bệnh tim mạch.
Nếu bạn vẫn nghĩ ăn nhiều socola sẽ gây tăng cân thì thật sự sai rồi đấy. Thực tế, chỉ cần một lát nhỏ sô cô la đen mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng hơn bạn tưởng.
Vốn là loại củ giá rẻ, thường được người Việt sử dụng trong quá trình nấu nướng nên rất ít người biết loại thảo mộc này có thể chống ung thư, đái tháo đường...