Giới chuyên gia nhận định, những thực phẩm cải thiện sức khỏe não bộ dưới đây thực sự cần khi bạn về già.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm cần tránh hoặc cắt giảm để tăng cường sức khoẻ não bộ.
Lối sống hiện đại của nhiều người làm tăng nguy cơ tích tụ độc tố gây hại cho não, dễ dẫn đến các mối nguy hại sau này.
Thực phẩm giàu choline rất dễ tìm. Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, không ai muốn bỏ lỡ chất dinh dưỡng lành mạnh này.
Một nhà thần kinh học đã làm trẻ hóa não bộ của mình và ông đã giải thích làm thế nào để được như vậy để giúp mọi người có thể làm theo.
Có những thói quen có lợi cho sức khỏe nhưng cũng có thói quen có hại. Và trong vô số việc bạn vẫn làm hàng ngày, vô tình lại có cả những thói quen hại não, khiến não của bạn "chết dần chết mòn".
Sô cô la đen có thể là một món ăn lý tượng để tăng cường năng lượng trong ngày, tăng cường sự tập trung, chú ý.
Điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày với các thực phẩm bổ não mới chính là liều thuốc hữu hiệu nhất để bảo vệ bộ não của bạn.
Phụ nữ không chỉ muốn ngoại hình đẹp mà còn muốn một cái đầu thông minh, não hoạt động tốt.
Có những thực phẩm vốn lành mạnh và bổ dưỡng đối với cơ thể cũng vẫn có khả năng làm tổn thương não của bạn.