Không ngờ món ăn vặt quen thuộc lại là một trong những bí quyết giúp Jennifer Phạm có sắc vóc trẻ trung hơn tuổi.
Theo các chuyên gia, bạn nên kết hợp thêm sữa chua với những thứ khác để cải thiện lợi ích, đặc biệt là tăng cường khả năng giảm cân.
Ít ai ngờ rằng, vị bác sĩ người Nhật nhờ uống 3 loại nước đã cải thiện sức khỏe mạch máu, còn giúp vẻ ngoài trẻ trung hơn người đồng trang lứa.
Sữa chua là thực phẩm mà mẹ bầu nên bổ sung trong quá trình mang thai. Tuy nhiên chị em sử dụng sữa chua vào khung giờ nào để đạt hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết?
Nếu đang tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung vào món sữa chua giúp ngăn chặn lão hóa xương khớp lại giúp trẻ lâu hơn, bạn có thể tìm đến mận khô.
Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn chống chọi bệnh tật dễ dàng hơn nhiều. Nhưng ăn gì để tăng đề kháng thì không phải ai cũng biết.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh việc chú ý ăn uống đủ chất, bạn cần tránh ăn, uống 5 loại thực phẩm sau bởi chúng là tác nhân trực tiếp gây béo phì, tăng đường huyết.
Sau tuổi 30, nam giới nên chăm sóc sức khỏe của mình bằng chế độ ăn uống kỷ luật với những món ăn không thể thiếu ngay sau đây.
Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe đường ruột là tăng cường probiotic thông qua những loại thực phẩm lên men.
Ăn chuối rất tốt cho cơ thể nhưng nếu mắc phải những sai lầm này sẽ gây hại lớn cho cơ thể.