7 ngày siết mỡ bụng để sexy theo HLV Hana Giang Anh: Những bài tập và chế độ ăn uống trong ngày thứ 5 Sức khỏe - Vào ngày thứ 5 của lịch trình 7 ngày này, bạn duy trì tập luyện cơ bụng trên + dưới, kết hợp ăn uống để siết mỡ bụng.