Các bác sĩ cảnh báo một số dấu hiệu xuất hiện khi ngủ có thể là tín hiệu sớm của nhiều bệnh lý nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng đến tuổi thọ nếu bị bỏ qua.
Theo PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, hầu hết các cơ quan trong cơ thể đều cần được vận động nên tình trạng lười, ì ạch khiến nhịp tim, mạch máu và quá trình trao đổi chất trì trệ, gây bệnh tật.
Nhiều người tin rằng họ đã tìm ra "phương pháp nghỉ ngơi" giúp giảm căng thẳng và hồi phục sức khỏe, nhưng thực tế, những hành vi đó lại âm thầm "rút ngắn tuổi thọ".
Nghiên cứu dựa trên hơn 81.000 người ở Nhật Bản cho thấy hạn chế tinh bột thái quá làm tăng nguy cơ tử vong sớm, nhất là tử vong vì ung thư. Tác động đặc biệt rõ rệt ở quý ông.