Nhiều người tin rằng họ đã tìm ra "phương pháp nghỉ ngơi" giúp giảm căng thẳng và hồi phục sức khỏe, nhưng thực tế, những hành vi đó lại âm thầm "rút ngắn tuổi thọ".
50 tuổi là thời kỳ các cơ quan trong cơ thể dễ gặp vấn đề. Do đó, từ độ tuổi này trở đi, mọi người cần tránh làm 5 việc sau để bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Nghiên cứu dựa trên hơn 81.000 người ở Nhật Bản cho thấy hạn chế tinh bột thái quá làm tăng nguy cơ tử vong sớm, nhất là tử vong vì ung thư. Tác động đặc biệt rõ rệt ở quý ông.
Ai cũng muốn sống trường thọ, nhưng tuổi thọ không hoàn toàn do ông trời quyết định. Vẫn có nhiều yếu tố phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt và hành vi của chúng ta. Có một số điều không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn khiến tuổi thọ của chúng ta bị rút ngắn.