Chỉ với một vài dụng cụ tập luyện đơn giản cùng sự chăm chỉ, bạn đã có thể đẩy lùi hiện tượng rối loạn tiểu tiện nhanh chóng.
Nếu biết một loạt những nguy hại như thế này, chắc chắn bạn đã nhận ra tầm quan trọng của việc đi tiểu đúng lúc, tránh tối đa việc nhịn tiểu vì bất kì lý do gì đi chăng nữa.