Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên có tác dụng bổ xương khớp còn tốt hơn cả sữa.
Không phải chỉ có sữa và các sản phẩm từ sữa mới giàu canxi. Có những thực phẩm chứa hàm lượng canxi còn cao hơn cả sữa, điển hình là 5 loại rau dưới đây.
Những loại thực phẩm giàu khoáng chất quan trọng mà bạn không thể bỏ qua sẽ được cập nhật đầy đủ trong infographic dưới đây.