La hán là loại quả quen thuộc với nhiều người, có mặt trong nhiều loại đồ uống, vậy quả la hán có tác dụng gì?
Quả la hán vị ngọt, tính mát thanh nhiệt giải khát, ngoài ra còn có tác dụng như chống oxy hóa, kiểm soát bệnh tiểu đường...
Người bệnh tiểu đường có thể sử dụng quả này ngâm nước uống, đặt nó trong trà, cà phê, sữa chua, bột yến mạch... thay thế cho đường trắng.
Trà la hán bán phổ biến ở quán nước ven đường, nhưng Đông y coi đây là loại "quả thần tiên" chữa nhiều loại bệnh vì giá trị dinh dưỡng đặc biệt. Tốt cho tim mạch, hô hấp, tiêu hóa.