Thực phẩm giàu protein đang lên ngôi, nhưng nhiều người đang ăn thừa mà không hề biết Sức khỏe - Thay vì chạy theo xu hướng "protein maxxing", các chuyên gia khuyến nghị mỗi người nên tự hỏi một câu đơn giản hơn: Cơ thể mình thực sự cần bao nhiêu protein?