Đây là bộ môn được nhiều sao nữ lựa chọn để có thân hình săn chắc quyến rũ.
Quỳnh Nga (vai Nhã) trong Về Nhà Đi Con sở hữu thân hình nóng bỏng là nhờ vào chăm chỉ luyện tập hàng ngày 3 bộ môn này.