Thêm trứng hoặc chút muối vào ly cà phê buổi sáng chỉ là một số trong rất nhiều cách đơn giản mà bạn dễ dàng thực hiện để có một ngày mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Có rất nhiều thói quen, cách chăm sóc con của bố mẹ bị lầm tưởng là xuất phát từ tình yêu thương, sự che chở cho con nhưng thực ra lại cản trở sự phát triển bình thường của trẻ và khiến trẻ hay bị ốm.
Có những điều tưởng chừng không ảnh hưởng nhưng thực tế lại có tác động tích cực hoặc tiêu cực đến kế hoạch giảm cân của bạn.
Những nguyên tắc lạ sau đây có thể khiến bạn không tin, nhưng nó lại luôn đúng để bạn duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.
Việc thực hiện những nguyên tắc trong cuộc sống để luôn khỏe mạnh tưởng chừng phức tạp nhưng thực tế lại vô cùng đơn giản.
Thiếu ngủ không phải là lý do duy nhất tiêu hao năng lượng của bạn. Có những điều tưởng chừng rất nhỏ bé trong cuộc sống nhưng lại khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi.
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của một lối sống lành mạnh nhưng sẽ là tốt hơn nếu bạn có một giấc ngủ ngon.
Giữ vệ sinh là điều vô cùng quan trọng vì nó liên quan trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn đừng bỏ qua 4 nguyên tắc giữ vệ sinh như dưới đây.
Nếu bạn thực hiện được những nguyên tắc trong ăn uống như sau xem như bạn đã biết cách ăn uống lành mạnh. Nếu chỉ làm được dưới 5 điều, bạn cần phải chú ý để kịp thời điều chỉnh.
Điều gì khiến cho chúng ta già đi và cơ thể bị lão hóa như vậy? Làm sao để giảm các dấu hiệu và tốc độ lão hóa? Hãy tham khảo nguyên tắc "vàng" sau đây nhé.