Người phụ nữ tử vong vì đột quỵ: Bác sĩ chỉ ra 1 sai lầm tai hại khi ăn canh

Bất ngờ tử vong vì đột quỵ

Bệnh nhân là bà Trương Bích (47 tuổi). Theo lời kể của gia đình, buổi sáng trước khi nhập viện, bà Trương thức dậy và xuất hiện triệu chứng đau đầu dữ dội, cơn đau lan lên cổ, kèm theo chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa và mất thăng bằng. Ban đầu, bà Trương nghĩ do bản thân mệt mỏi, chỉ cần nghỉ ngơi một lúc sẽ khỏi. Tuy nhiên, hai tiếng sau, các dấu hiệu không hề thuyên giảm nên bà được người thân đưa đi cấp cứu.

Kết quả kiểm tra tại bệnh viện cho thấy huyết áp của bệnh nhân ở mức cực cao 260/140 mmHg (trong khi mức bình thường là 120/80 mmHg). Bà được chẩn đoán xuất huyết tiểu não với lượng máu xuất huyết là khoảng 15ml. Mặc dù được điều trị khẩn cấp nhưng bệnh nhân đã không qua khỏi.

Thói quen ăn âm thầm "dẫn lối" cho đột quỵ

Qua khai thác thông tin, bác sĩ phát hiện trước đây, bà Trương từng mắc huyết áp cao và được bác sĩ khuyên nên điều chỉnh chế độ ăn uống. Tuy nhiên, bệnh nhân đã bỏ ngoài tai lời của bác sĩ. Bà vẫn thường xuyên ăn các món canh hầm từ xương bò, xương lợn, móng giò,... chứa nhiều dầu mỡ.

Bác sĩ điều trị cho biết với người khỏe mạnh, các món canh hầm chứa sẽ không gây ảnh hưởng quá nghiêm trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, với những người mắc sẵn bệnh lý nền, chẳng hạn như huyết áp cao, việc thường xuyên ăn các món canh hầm nhiều dầu mỡ hại cho sức khỏe tim mạch.

Cholesterol chất béo bão hòa có thể gây thừa cân, béo phì, đồng thời làm tăng nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Mảng xơ vữa hình thành có thể gây hẹp lòng động mạch và cản trở dòng máu lưu thông. Điều này khiến tim phải bơm máu mạnh hơn để duy trì lưu lượng máu, làm trầm trọng thêm tình trạng tăng huyết áp.

Theo bác sĩ, tăng huyết áp kéo dài không được điều trị kịp thời là một trong những nguyên nhân ‘phá vỡ’ mạch máu và gây ra đột quỵ xuất huyết não.

Phòng ngừa đột quỵ

Để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, các chuyên gia khuyến cáo mọi người, đặc biệt là những người bị tăng huyết áp nên thực hiện một số điều sau:

- Kiểm tra huyết áp thường xuyên, uống thuốc hạ huyết áp đều đặn theo chỉ định của bác sĩ.

- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bao gồm: giảm tiêu thụ muối và thực phẩm chứa nhiều muối; hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa, tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá. Thay vào đó, mọi người cần tăng cường ăn các loại rau củ quả giàu chất xơ, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh,...

- Duy trì cân nặng hợp lý.

- Tập thể dục đều đặn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga,... tối thiểu 150 phút/tuần .

- Hạn chế ngồi lâu, nên đứng dậy vận động nhẹ sau mỗi giờ làm việc.

- Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng để ổn định huyết áp.

- Khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe và tầm soát sớm các yếu tố nguy cơ như mỡ máu, tiểu đường,...

- Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau đầu dữ dội, mất thăng bằng, yếu liệt tay chân, liệt mặt,... mọi người nên lập tức đến bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời.