Với người sống thọ, trước giờ đi ngủ họ sẽ không bao giờ ăn đêm, hút thuốc, uống rượu, xem điện thoại mà sẽ duy trì một số thói quen vô cùng tốt bên dưới đây.
Dưới đây là 7 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ vào buổi tối mà các chuyên gia sức khỏe đã đúc kết được. Chị em cũng nên kiểm tra xem mình đã có đủ hay chưa.
Sức khỏe tốt hay xấu thì đều được thể hiện ra bên ngoài. Đặc biệt, theo các kết quả nghiên cứu, nếu phụ nữ sở hữu 5 dấu hiệu dưới đây thì thường sống thọ hơn những người khác.